العناية بصحة الفم والأسنان أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة عامة جيدة. فالفم هو بوابة للجسم ومرآة للصحة العامة. العناية الجيدة بالأسنان واللثة تقلل من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل التهابات اللثة والسكري وأمراض القلب والجلطات.

يجب غسل الأسنان بفرشاة ومعجون أسنان ناعمين مرتين يوميًا لمدة دقيقتين على الأقل. يُنصح أيضًا بتنظيف اللسان واستخدام خيط الأسنان يوميًا لإزالة البقايا الغذائية ومكافحة تراكم الجير.

تشمل الأعراض الشائعة المؤلمة في الفم، ونزيف اللثة، وسوء رائحة الفم، وتورم اللثة، وتحسس الأسنان، وتغير لون الأسنان. إذا لاحظت أي من هذه الأعراض، يجب عليك زيارة طبيب الأسنان.

للوقاية من تسوس الأسنان، يجب الحفاظ على نظافة الأسنان بشكل جيد، وتجنب تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر بكثرة، وزيارة طبيب الأسنان بانتظام لإجراء فحص دوري وتنظيف أسنان احترافي.